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La RUMINAZIONE depressiva

La RUMINAZIONE depressiva

La RUMINAZIONE depressiva è uno dei fattori di sviluppo e mantenimento più importante della depressione, in quanto aumenta, perpetua e aggrava l'umore depresso.

Si tratta di una forma di pensiero involontario, negativo e ripetitivo che non conduce alla ricerca di soluzioni, ma tiene i pensieri continuamente rivolti ad interrogarsi (es. Perché proprio a me?, Perché mi sento sempre così triste? Cosa ho fatto di male per meritarmi questo?)

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